Met z’n allen 28 dagen stoppen met roken? Dat kan met Stoptober! De tiende editie van Stoptober komt eraan. Stoptober geeft iedereen die wil stoppen met roken alle steun om 28 dagen niet te roken. En dat is belangrijk, want na een periode van 28 dagen niet roken, is de kans 5x groter dat je blijvend stopt met roken.
Ook dit jaar gaan weer veel mensen op 1 oktober de uitdaging aan om 28 dagen niet te roken. Dit jaar is het al weer de 10e editie van Stoptober en wordt de 500.000-ste stopper verwacht. GGD Groningen is partner van Stoptober. Samen met alle andere partners willen ze rokers uitdagen om in de campagnemaand oktober 28 dagen niet te roken.
Waarom 28 dagen?
Uit onderzoek blijkt dat 28 dagen net lang genoeg is om te ervaren wat de positieve effecten zijn van stoppen met roken. De meeste ontwenningsverschijnselen zijn dan achter de rug.
Daarbij is de uitdaging goed te overzien en wacht je een mooie beloning als je het volhoudt. Lukt het je om 28 dagen niet te roken, dan heb je maar liefst vijf keer meer kans om het blijvend vol te houden. Van alle mensen die eerder meededen met Stoptober heeft ongeveer twee-derde van alle deelnemers het volgehouden. De kans is dus groot dat het lukt.
Foto: Siebrand Wiegman